週末ワークショップ
🔶1/18「新春の瞑想会」 🈵(終了)
2024年からスタートした、極少人数で行う、静かな会です。
マインドフルネスに、今のご自身の呼吸や身体に意識を向けていきます。
心や頭の中を整理するために、書く瞑想もします。
難しいことはありません。
終わった後は、スッキリしたり、ほっとしたり、心身が落ち着かれる方が多いです。
ご興味がある方は、満席でもお声かけください(^^)
日程 | 2025年1月18日(土) |
時間 | am 11:00-pm12:30 |
料金 | 1,000円 |
場所 | ジュビリースタジオ(永福町) |
定員 | 3〜4名 🈵 |
担当 | ERI |
備考 | リラックスできる格好でお越しください。飲み物、筆記用具をご持参ください |
🔶1/25「ニューイヤースローヨガ〜始まりはゆっくりと」(終了)
新しい年、どんな風に過ごしたいですか?
生活にヨガや瞑想を取り入れるのはいかがでしょう?
自分の身体と心に意識を向ける時間ができると、日々の過ごし方が、少しづつ変化していくと思います。
2025年も週末のリラックスヨガを続けてまいります。
LEDキャンドルの優しい光の中で、自分だけに気持ちを向ける時間。ご一緒に。
参加者のお声 ⇦⇦ いただいたご感想を掲載しています!
日程 | 2025年1月25日(土) |
時間 | am10:00〜11:30 |
料金 | 2,000円もしくはヨガ回数券(回数券の方は、会場費として+300円お支払いください🙏) |
場所 | コミュニティふらっと永福(井の頭線西永福駅北口より徒歩5分) |
定員 | 6名程度 |
担当 | ERI |
持物・備考 | ヨガマット、ヨガブロックがある方はご持参ください。貸出もいたします。(数に限りがあります) ヨガウェアでなくとももちろんOKです!動きやすい格好でご参加ください。 飲み物・防寒具 |