レッスンのご案内

LESSON

レッスンのご案内

Voice・声yoga

ジュビリースタジオは「ボイストレーニングスタジオ」です。
生徒さんの身体と息を整え、ぴったりの声を探り、パフォーマンスに必要な声をディレクションしています。

『声ヨガ』
声は、身体、心、そして呼吸と一体のもの。
私たちは、これをヨガ禅行の基本原則「三蜜」自然体 自然心 調和息 とみなし、ボイストレーニング「声ヨガ」を行なっています。

ベーシックトレーニング
ヨガ呼吸法で、呼吸をコントロールできるようトレーニングします。
ヨガポーズやストレッチで、発声に必要な体幹の筋肉や、鳴りの良い上半身を作っていきます。
レッスンを重ねると、口先ではなく、身体から、響く声、相手に届く声が生まれてきます。

プロのためのボイストレーニング
ボーカリストや俳優、ナレーター、声優など、幅広いジャンルの方に、その表現法に応じたトレーニングをします。
例えば
ポップス、ロック、ファンクボーカリストには、楽曲に合う声の出し方や声質を追求するボイスレッスンを、
映像俳優には、明瞭かつナチュラルに発声する方法や、滑舌を追求するトレーニングを、
舞台俳優なら、咽喉をからすことなく、ボリュームのある声を出す稽古をします。
ジュビリースタジオには、映像で活躍する俳優さんから、舞台に出演するためボイトレがしたい、という依頼がよく舞い込みます。同じ俳優業でも、現場によって、求められる演技や発声が違ってきます。
私たちはそのような微妙な違いに寄り添い、レッスンを行うよう努めています。

声の悩みを持つ方へのボイストレーニング
さまざまな悩みを改善に導きます。
例えば

高い声、低い声が出ない
大きな声を出すとすぐ声がかれる

滑舌が悪く、相手に聞き返される
声がキンキン、ボソボソするなど

ベーシックトレーニングを積み重ね、その方に適した発声法を追求していきます。
趣味で歌ったりお芝居をしたりする方や、仕事で声を使う学校や塾の先生・医者・ヨガインストラクターなどが通ってくださっています。

現在、コロナ感染対策として、各クラスとも、定員を減らし、ソーシャルディスタンスを十分確保して開催しております。コロナ対策の詳細はこちらをご覧ください

 

 

マンツーマンレッスン

【 for professional 】 
 プロ、もしくはプロを目指す方のためのレッスン:
 入会金 6,000円+60分または90分のレッスン料

【 for amateur 】
 一般の方のためのレッスン:
 入会金 6,000円+60分または90分のレッスン料

マンツーマンレッスンをキャンセルなさる場合は、レッスン日の2日前の PM 6:00までにご連絡ください。
それ以降のキャンセルは下記のキャンセル料を頂戴いたします。何卒ご了承ください。
〈キャンセル料〉2日前の午後6時まで:無し
        前日の午後6時まで:半額
        当日(前日午後6時以降):全額

 ※現在、マンツーマンレッスンは、ご紹介の方のみご予約を承っております。

声ヨガ グループレッスン

日時/担当

【朝クラス】
 火曜日 10:30〜12:30 120分

【夜クラス】
 水曜日 19:10〜20:50 100分

【マンスリークラス】
 火曜日 10:30〜12:30 120分
 *月1回のオープンクラス

【ビギナーズクラス】  
 開講中(募集は終了しました)

開催日はこちらをご覧ください

場所  下北沢ヴィンテージスタジオ access>
対象 俳優・ボーカリストなど、声を表現や仕事に使う方で、ベーシッククラスを終了した方、または
マンツーマンレッスンを受けている方が対象となります。

ただし、マンスリークラスは、どなたでもご参加いただけます。
参加費

【朝クラス】【夜クラス】
  *入会金 6,000円
    1回  3,000円  /  6回券  16,500円 (初回受講月から6ヶ月間有効)※ 6回券は会員のみ購入可能/事前一括払いのみ

【マンスリークラス】*オープンクラス
 1day 会員:2,500円  
 ビジター:3,000円 

〈前日18時以降にキャンセルされた場合〉
キャンセル料として、レッスン料の全額頂戴致します。ご了承ください。

持ち物 動きやすい服、フェイスタオル、防寒具、飲み物 (ヨガマットはスタジオのものをご使用になれます)

クラスの予約状況お申し込みはこちら

Stretch Yoga

ジュビリースタジオは、どなたでもご参加できる、優しいヨガクラスを開催しています。

クラステーマは「回復」です。

呼吸、ストレッチ、優しいアーサナ(ヨガポーズ)を行うと、今の自分の状態に気づくことができます。まずはそれを受け入れ、悪いところがあれば、大切にしてあげましょう。自分を見つめ続けることで、知らず知らずのうちに滞っていた身体も、徐々に回復していきます。参加してくださった方が、本来の自分に戻り、生き生きとした毎日を送れるようなクラスを目指しています。

整体師でもある講師が、解剖学に基づいた安全な動きを、丁寧にお伝えしますので、ヨガ初心者、身体のかたい方、運動が苦手な方も、安心してご参加いただけます。

✔︎ 自宅近くで気軽にヨガを楽しみたい
✔︎ 子どもが不在の午前中に、リフレッシュしたい
✔︎ 運動不足を解消したい
✔︎ 万年の肩こりや腰痛、冷えやむくみに悩んでいる
✔︎ 日頃のストレスから解放されたい
✔︎ ダイエットしたい!若返りたい!

そんな方も、ぜひご参加ください。

ジュビリースタジオは、オンラインクラスも開催しています!
忙しい、遠い、外出するのが不安、そんな方にはリモートレッスン!時間を有効に使え、安心してご参加いただけます。
パソコンやタブレット操作が苦手な方も、ご相談ください!丁寧にサポートいたします。

また、オンラインクラスは、発声や身体表現のための『声ヨガ』基礎トレーニングの場として、現在、多くの表現者の方がご参加してくださっています。
いつでも人前に立てるよう、ぜひ自宅での身体づくりにお役立てください。

現在、コロナ感染対策として、各クラスとも、定員を減らし、ソーシャルディスタンスを十分確保して開催しております。コロナ対策の詳細はこちらをご覧ください

 

 

永福・井草クラス

日時/担当

【永福クラス】
月2〜3回 木曜日午前もしくは午後 75〜90分 
【井草クラス】
月2〜3回 金曜日午前中 90分
開催日はこちらをご覧ください

場所 永福クラス:区立永福和泉地域区民センター
井草クラス:区立井草地域区民センター
対象 どなたでも参加できます。お子様をお連れの方は事前にお知らせください。
参加費

1回:2,000円
3回チケット:5,900円(3ヶ月間有効)
6回チケット:9,000円(6ヶ月間有効)
10回チケット:14,000円(1年間有効)
*入会金は必要ありません。
*お支払いは事前の銀行振込またはPayPay払いとなります。
 詳細はお申込み時にお伝えいたします。

〈当日キャンセル料〉
チケットの方:1ヶ月以内まで振替可能
1回払いの方:レッスン料の全額

持ち物 お腹周りを締め付けない動きやすい服、ヨガマットもしくはバスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物

オンラインクラス

日時/担当

月4回 平日または土曜日午前中 75分 

接続方法

zoomというアプリを使用します。

事前にインストール/ダウンロードしておいてください
zoom公式サイト
https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/feature/about-zoom.html
不安な方はご相談ください。事前に接続テストもいたします。

対象 どなたでも参加できます
参加費

1回:1,500円
*デジタルチケットサービス『パスマーケット』を利用します。
参加希望の方は、お問合せください。詳細をお伝えします。

ご用意いただくもの お腹周りを締め付けない動きやすい服、ヨガマットか滑らない素材の敷き物、フェイスタオル1枚、ブランケット、飲み物

クラスの予約状況お申し込みはこちら

For Mother

ジュビリースタジオは「産後のママ支援」を行っています。
お母さまと赤ちゃんが健やかに過ごせますよう、親子でご参加できるクラスを開催中です。
杉並子育て応援券が使用できます。

現在、コロナ感染対策として、各クラスとも、定員を減らし、ソーシャルディスタンスを十分確保して開催しております。コロナ対策の詳細はこちらをご覧ください

 

 ベビーマッサージクラス

オイルを使ったマッサージで、赤ちゃんと楽しくスキンシップしませんか?
愛情たっぷりのタッチングは、お子さまの心とからだを健やかにします。
少人数で行うone dayクラスです。ゆったりした雰囲気のなか、お母さん同士の交流も深めてください。

 

 

 

日時/担当

火曜日の午前もしくは午後 90分 
開催日はこちらをご覧ください

場所 ジュビリースタジオ
(井の頭線永福町駅から徒歩3分の個人スタジオです。
詳細はお申込みの際にご案内いたします)
対象 生後2ヶ月から7ヶ月くらいの赤ちゃんとお母様 3〜4組
(それ以外の方はご相談ください)
内容 ・ベビーマッサージについてのお話し(効能やオイルのことなど)
・手遊びやふれあい遊び
・オイルを使って赤ちゃんにマッサージ
・産後セルフケアのご紹介
・交流タイム

参加費 杉並子育て応援券・ゆりかご券使えます。
初回2,500円 2回目以降2,000円 ※テキスト代、オイル代、お茶代込み
*当日キャンセルの場合、キャンセル料金は頂きませんが再予約をお願いしております。

持ち物 バスタオル1枚、フェイスタオル2枚、防水シーツ
備考 動きやすい服装でいらしてください。もしくは着替えをご持参ください。
注意事項 予防接種後24時間以内、発熱など病後すぐのご参加はお避けください。

 産後ストレッチヨガクラス

赤ちゃんのお世話に精一杯な産後のお母さんたちが、ご自身をいたわるクラスです。

深い呼吸をしながら、上半身をじっくりストレッチします。
凝り固まった首や肩は少しずつほぐれ、楽になっていくでしょう。
ゆるみがちなお腹や下半身は、やさしい体幹トレーニングや立位のポーズで引き締めます。
続けることで、骨盤周りの骨格や筋肉は整っていきますよ。

こころも身体もリラックスできるクラスを目指しています。
もちろん、赤ちゃんと一緒にご参加ください。

 

 

日時/担当

【永福クラス】
月2〜3回 木曜日午前 or 午後 60分
開催日はこちらをご覧ください

場所 永福 区立永福和泉地域区民センター
対象 生後2ヶ月から1歳くらいの赤ちゃんをお持ちのお母様
参加費 杉並子育て応援券・ゆりかご券使えます。
1,500円
*当日キャンセルの場合、キャンセル料金は頂きませんが再予約をお願いしております。

持ち物 お腹周りを締め付けない動きやすい服、ヨガマットもしくはバスタオル、フェイスタオル、飲み物

クラスの予約状況お申し込みはこちら

 

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