レッスンのご案内

LESSON

レッスンのご案内

Voice・声yoga

ジュビリースタジオは「ボイストレーニングスタジオ」です。
生徒さんの身体と息を整え、ぴったりの声を探り、パフォーマンスに必要な声をディレクションしています。

『声ヨガ』
声は、身体、心、そして呼吸と一体のもの。
私たちは、これをヨガ禅行の基本原則「三蜜」自然体 自然心 調和息 とみなし、ボイストレーニング「声ヨガ」を行なっています。

ベーシックトレーニング
ヨガ呼吸法で、呼吸をコントロールできるようトレーニングします。
ヨガポーズやストレッチで、発声に必要な体幹の筋肉や、鳴りの良い上半身を作っていきます。
レッスンを重ねると、口先ではなく、身体から、響く声、相手に届く声が生まれてきます。

プロのためのボイストレーニング
ボーカリストや俳優、ナレーター、声優など、幅広いジャンルの方に、その表現法に応じたトレーニングをします。
例えば
ポップス、ロック、ファンクボーカリストには、楽曲に合う声の出し方や声質を追求するボイスレッスンを、
映像俳優には、明瞭かつナチュラルに発声する方法や、滑舌を追求するトレーニングを、
舞台俳優なら、咽喉をからすことなく、ボリュームのある声を出す稽古をします。
ジュビリースタジオには、映像で活躍する俳優さんから、舞台に出演するためボイトレがしたい、という依頼がよく舞い込みます。同じ俳優業でも、現場によって、求められる演技や発声が違ってきます。
私たちはそのような微妙な違いに寄り添い、レッスンを行うよう努めています。

声の悩みを持つ方へのボイストレーニング
さまざまな悩みを改善に導きます。
例えば

高い声、低い声が出ない
大きな声を出すとすぐ声がかれる

滑舌が悪く、相手に聞き返される
声がキンキン、ボソボソするなど

ベーシックトレーニングを積み重ね、その方に適した発声法を追求していきます。
趣味で歌ったりお芝居をしたりする方や、仕事で声を使う学校や塾の先生・医者・ヨガインストラクターなどが通ってくださっています。

現在、コロナ感染対策として、各クラスとも、定員を減らし、ソーシャルディスタンスを十分確保して開催しております。コロナ対策の詳細はこちらをご覧ください

 

 

マンツーマンレッスン

【 for professional 】 
 プロ、もしくはプロを目指す方のためのレッスン:
 入会金 6,000円+55分または85分のレッスン料

【 for amateur 】
 一般の方のためのレッスン:
 入会金 6,000円+55分または85分のレッスン料

マンツーマンレッスンをキャンセルなさる場合は、レッスン日の2日前の PM 5:00までにご連絡ください。
それ以降のキャンセルは下記のキャンセル料を頂戴いたします。何卒ご了承ください。
〈キャンセル料〉2日前の午後6時まで:無し
        前日の午後6時まで:半額
        当日(前日午後6時以降):全額

 ※現在、マンツーマンレッスンは、ご紹介の方のみご予約を承っております。

声ヨガ グループレッスン

日時/担当

【朝クラス】
 火曜日 10:30〜12:30 120分

【夜クラス】
 水曜日 19:10〜20:50 100分

【マンスリークラス】
 火曜日 10:30〜12:30 120分
 *月1回のオープンクラス

【ビギナーズクラス】  
 今春開講予定

開催日はこちらをご覧ください

場所 【朝クラス】
【夜クラス】     下北沢ヴィンテージスタジオ access>>
【マンスリークラス】
対象 俳優・ボーカリストなど、声を表現や仕事に使う方で、ベーシッククラスを終了した方、またはマンツーマンレッスンを受けている方が対象となります。
ただし、マンスリークラスは、どなたでもご参加いただけます。
参加費

【朝クラス】
 月謝 月1回 3,000円  /  月2回 5,500円  /  月3回 8,000円
 *入会金 6,000円

【夜クラス】
 月謝 月1回 3,000円  /  月2回 5,000円  /  月3回 7,500円
 *入会金 6,000円

【マンスリークラス】*オープンクラス
 1day 会員:2,500円  ビジター:3,000円 
〈マンスリークラス当日キャンセル料〉レッスン料の全額

持ち物 動きやすい服、フェイスタオル、防寒具、飲み物 (ヨガマットはスタジオのものをご使用になれます)

クラスの予約状況お申し込みはこちら

Stretch Yoga

ジュビリースタジオは、どなたでもご参加できる「ストレッチヨガクラス」を開催しています。

クラステーマは「回復」です。

呼吸、ストレッチ、優しいアーサナ(ヨガポーズ)を行うと、今の自分の状態に気づくことができます。まずはそれを受け入れ、悪いところがあれば、大切にしてあげましょう。自分を見つめ続けることで、知らず知らずのうちに悪くなっていた身体も、徐々に回復していきます。参加してくださった方が、本来の自分に戻り、生き生きとした毎日を送れるようなクラスを目指しています。

整体師でもある講師が、解剖学に基づいた安全な動きを、丁寧にお伝えしますので、ヨガ初心者、身体のかたい方、運動が苦手な方も、安心してご参加いただけます。

✔︎ 自宅近くで気軽にヨガを楽しみたい
✔︎ 子どもが不在の午前中に、リフレッシュしたい
✔︎ 運動不足を解消したい
✔︎ 万年の肩こりや腰痛、冷えやむくみに悩んでいる
✔︎ 日頃のストレスから解放されたい
✔︎ ダイエットしたい!若返りたい!

そんな方も、ぜひご参加ください。

ジュビリースタジオは、オンラインクラスも開催しています!
忙しい、遠い、外出するのが不安、そんな方にはリモートレッスン!時間を有効に使え、安心してご参加いただけますよ。
パソコンやタブレット操作が苦手な方も、ご相談ください!安心してご参加いただけますよう、サポートいたします。

また、オンラインクラスは、発声や身体表現のための『声ヨガ』基礎トレーニングの場として、現在、多くの表現者の方がご参加してくださっています。
いつでも人前に立てるよう、ぜひ自宅での身体づくりにお役立てください。

現在、コロナ感染対策として、各クラスとも、定員を減らし、ソーシャルディスタンスを十分確保して開催しております。コロナ対策の詳細はこちらをご覧ください

 

 

永福・井草クラス

日時/担当

【永福クラス】
月2〜3回 木曜日午前中 90分 
【井草クラス】
月2〜3回 金曜日午前中 90分
開催日はこちらをご覧ください

場所 永福クラス:区立永福和泉地域区民センター
井草クラス:区立井草地域区民センター
対象 女性ならどなたでも参加できます。お子様をお連れの方は事前にお知らせください。
参加費

1回:2,000円
3回チケット:5,500円(3ヶ月間有効)
6回チケット:9,000円(6ヶ月間有効)
10回チケット:13,000円(1年間有効)
*入会金は必要ありません。
〈当日キャンセル料〉チケットの方:当月・翌月内レッスンで振替可能
          1回払いの方:レッスン料の全額
※2021年3月より改定

持ち物 お腹周りを締め付けない動きやすい服、ヨガマットもしくはバスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物

オンラインクラス

日時/担当

月4回 平日または土曜日午前中 75分 

接続方法

zoomというアプリを使用します。

事前にインストール/ダウンロードしておいてください
zoom公式サイト
https://zoom.nissho-ele.co.jp/blog/feature/about-zoom.html
不安な方はご相談ください。事前に接続テストもいたします。

対象 どなたでも参加できます
参加費

1回:1,500円
*デジタルチケットサービス「パスマーケット』を利用します。
参加希望の方は、お問合せください。詳細をお伝えします。

ご用意いただくもの お腹周りを締め付けない動きやすい服、ヨガマットか滑らない素材の敷き物、フェイスタオル1枚、ブランケット、飲み物

クラスの予約状況お申し込みはこちら

For Mother

ジュビリースタジオは「産後のママ支援」を行っています。
お母さまと赤ちゃんが健やかに過ごせますよう、親子でご参加できるクラスを開催中です。
杉並子育て応援券が使用できます。

現在、コロナ感染対策として、各クラスとも、定員を減らし、ソーシャルディスタンスを十分確保して開催しております。コロナ対策の詳細はこちらをご覧ください

 

 ベビーマッサージクラス

オイルを使ったマッサージで、赤ちゃんと楽しくスキンシップしませんか?
愛情たっぷりのタッチングは、お子さまの心とからだを健やかにします。
少人数で行うone dayクラスです。ゆったりした雰囲気のなか、お母さん同士の交流も深めてください。

 

 

 

日時/担当

火曜日の午前もしくは午後 90分 
開催日はこちらをご覧ください

場所 ジュビリースタジオ
(井の頭線永福町駅から徒歩3分の個人スタジオです。

詳細はお申込みの際にご案内いたします)
対象 生後2ヶ月から7ヶ月くらいの赤ちゃんとお母様 3〜4組
(それ以外の方はご相談ください)
内容 ・ベビーマッサージについてのお話し(効能やオイルのことなど)
・手遊びやふれあい遊び
・オイルを使って赤ちゃんにマッサージ
・産後セルフケアのご紹介
・交流タイム
参加費 杉並子育て応援券使えます。
初回2,500円 2回目以降2,000円 ※テキスト代、オイル代、お茶代込み
持ち物 バスタオル1枚、フェイスタオル2枚、防水シーツ
備考 動きやすい服装でいらしてください。もしくは着替えをご持参ください。
注意事項 予防接種後24時間以内、発熱など病後すぐのご参加はお避けください。

 産後ストレッチヨガクラス

赤ちゃんのお世話に精一杯な産後のお母さんたちが、ご自身をいたわるクラスです。

深い呼吸をしながら、上半身をじっくりストレッチします。
凝り固まった首や肩は少しずつほぐれ、楽になっていくでしょう。
ゆるみがちなお腹や下半身は、やさしい体幹トレーニングや立位のポーズで引き締めます。
続けることで、骨盤周りの骨格や筋肉は整っていきますよ。

こころも身体もリラックスできるクラスを目指しています。
もちろん、赤ちゃんと一緒にご参加ください。

 

 

日時/担当

【永福クラス】
月2〜3回 木曜日午前 or 午後 60分
開催日はこちらをご覧ください

場所 永福 区立永福和泉地域区民センター
対象 生後2ヶ月から1歳くらいの赤ちゃんをお持ちのお母様
参加費 杉並子育て応援券使えます。
1,500円
持ち物 お腹周りを締め付けない動きやすい服、ヨガマットもしくはバスタオル、フェイスタオル、飲み物

クラスの予約状況お申し込みはこちら

 

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