こんにちは！
スタッフの吉本博子です。
リニューアルしたサイト、きらきらした光にあふれていますね。
あたらしく舵を取るジュビリースタジオで、
わたしも出会う方々のサポートができたらと思っております。
そして、これから、こちらのBlogの場で、
日々のスタジオの様子もお伝えしていきます。
どうぞよろしくお願いします！
さて、日頃、スタジオのお手伝いをしながら、
わたしもグループレッスンに参加しています。
今回は、「声ヨガグループ ISHI」【夜クラス】の体験記、お伝えします！
場所は、下北沢駅近くのスタジオにて、
水曜日の19:10～20:50、100分のクラスです。
https://www.jubilee.gr.jp/lesson/
石ケ森先生の楽しいおしゃべりとともに、
丁寧に、声を出すためのストレッチから始まり、声を出していきます。
あっと言う間の100分！
毎回、学びがあります。
たくさんの大事ポイントがあるのですが、
やはり「腰から声を出す」でしょうか。
わたしは腰が入らなくて、声も頼りないのですが、
ジュビリースタジオのレッスンを受けると、
腰が入って、しっかり声が出る、とはこういうことなんだ！
と体で実感できて、
毎回、うおおおと心の中で感動しています。
◎先生にアジャストしてもらっているところ。
◎Ｋさんのダウンドッグ、美しい！
後半、声を出していきます。
◎スワンというか、アヒルに近い‥‥‥
ヨガで言うスワンのポーズで発声すると体幹が否応なく使われます。
骨に近い筋肉が動きます。
だんだん暑くなってきて、
パーカーを脱ぎ捨てたくなるぐらいでした。
体と声が活性化するんですね。
今日は夜、ぐんと冷え込みましたが、
わたしは帰り道もぽかぽかしていましたよ。
まだまだ書きたくなるところですが、
今日はこの辺で終わり、
次回は、「オンラインクラス ERI」の体験記をお伝えします！
（吉本博子）