9月の週末ヨガ「夏の疲れをリセットするリカバリーキャンドルヨガ」

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🔶9/20「夏の疲れをリセットするリカバリーキャンドルヨガ」

気象庁のデータによると、昨年の夏、気温が少しずつ下がってきたのは9月20日を過ぎてからでした。
やはり秋分の日（今年は9/23）を境に涼しくはなってくるのですね。

しかし、、、その日は、まだまだ遠く、まだまだ暑さは続くのです。。
気候変動抑制の行動を模索しつつ、、
家族の諸々、仕事、お盆行事、などなど、皆さん、なんとかこの夏も凌いでいきましょう。

そして、季節の変わり目で、一旦夏の疲れをリセットする時間を設けてください！

9月、ほの暗い灯りの中、アロマの香りに包まれて行う『リカバリーキャンドルヨガ』、開催しますよ。

筋緊張と、脳の疲れを和らげる呼吸やアーサナ、瞑想を行い、疲労を回復させます。
乱れた自律神経を整えて、深いリラクゼーションを得る90分を一緒に過ごしましょう。

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