▼出産前のお母様のクラス

マタニティブリージング&ストレッチクラス

出産に向けてのからだづくり、からだの感覚づくり を目的とするクラスです。

妊娠初期から後期まで、母体はダイナミックに変化し続けます。
その変化をしっかり受け入れ、快適に過ごすために、
呼吸法とストレッチを妊婦ライフに取り入れてみてください。

全てゆったりとした呼吸と動きで行いますので、無理なくご参加いただけます。
産後のケアなどもお伝えしますよ。

からだを感じることは、自分を大切にすること。
それは産後のからだへをいたわることにつながりますし、
子育てをする上でも、とても大切なことです。

ジュビリースタジオーリトルライツーでは、妊娠中から産後、そしてその先のまで、
ママの育児生活ををサポートできるよう活動を続けていきたいと思っています。

是非一度、クラスに足をお運び下さい。
どうぞお気軽に!

<開催概要>

日時 <井草クラス>
H30年3月をもって、終了いたしました。
<永福クラス>
不定期 1時間30分程度
開催日はこちらをご覧ください
場所 ▼永福
ジュビリースタジオ(井の頭線永福町駅から徒歩3分の個人スタジオです。
詳細はお申込みの際にご案内いたします)or 永福和泉地域区民センター
対象 妊娠15週以降、出産前の方
参加費 1,500円
持ち物 お腹周りを締め付けない動きやすい服、ヨガマットもしくはバスタオ ル1枚、
フェイスタオル1枚、飲み物